na masę

Czy dobór ćw.na masę,ilość w nich zawartych serii i powt. jest waszym zdanie odpowiednia?

czy teraz dacie radę dobrać mi jakaś odżywkę na masę???

100g potreningowo w zupelnosci styknie i zamiast wieczorem pić drugi raz 100g to zjedz normalny posiłkek Efekt bedzie taki sam ? A co sądzisz co do Bilansu Kcal ? jest ok na mase?

przepraszam cię, jestem tu 1 raz wiec wiesz :-) chciałbym sie dowiedzieć czy mimo grubych ud czy ćwiczyć je na masę , niechciałbym żeby się rozrosły , brzucha nie ćwicze bo nie podoba mi się taki wypukły brzuch tylko chudy :-)

1-8 prop 100mg e2d 1-6 wino 30mg ed ale to nie jest cykl kierowany na mase i dopracuj diete Zmieniony przez - Mike Jones w dniu 2011-11-02 09:59:23

88-O Myślałam, że to jest cykl na masę? :-? %-)

pierwszy cykl 10 ml deca durabolinu i 200 tabs mety ruskiej deka bez teścia? a jak się ma libido? ;-) gdybyś dodał do tego teścia to ewidentny cykl na masę... tyle że deki i tak za mało powinno być ze 20 ml dwa lata pozniej 10 ml deca durabolinu plus 5 ml deki greckiej i 200 tabs wina znowu deka bez teścia... deca durabolin a deka grecka to jest [...]

Dziewczyny, swoją drogą to zapraszam nie tylko do odwiedzin,ale też do wypowiadania się;-) Bo nie lubię pisać do siebie%-) Podglądamy, podglądamy - z partyzanta. Bo co taki leszczu jak ja może napisać %-) A i chwalić spadków nie wolno bo cykl na masę miał być :-D

1. Na masę jest dieta, nie plan. 2. Wtedy napiszesz tutaj z propozycją innego, my go ewentualnie poprawimy i zatwierdzimy.

Ankieta. Na masę jest dieta, a nie trening.

a jak na masę to podstawowe ćwiczenia ,a nie taki chaos w tym planie... *przysiady *mc *wiosłowanie *wyciskanie płasko *wyciskanie stojąc

No to pokazuj co jesz:-)a my będziemy wspierać i czekac na masę;-)

Na mase dieta!

jak za długo będziesz siedział to rzeźbe zrobisz oczu, max 1-2 godzinny dziennie na mase.

http://www.sfd.pl/1rok_sta%C5%BCu_efekty_s%C4%85_ale%2E%2E%2E-t682797.html zajrzyj tu swietny plan sprawdzony na mase;)

"jakie ćwiczenia są najlepsze i najbardziej przydatne w okresie np. masy którą dużo osób chce mieć hehe :)" Właśnie nie. To są kur.a podstawy podstaw. Wejdź w dział "trening dla początkujących" i tam się wszystkiego dowiesz. Tematy powinny być grube, coś ciekawego, nowinki ze świata farmakologii itp. Jak przeglądałem IS kiedyś, widząc jakie [...]

Pisałeś, że coś tam ćwiczysz, to weź 5.B z artu Venca. Na masę jest dieta, zacznij od 10 wskazówek (też są w FAQ)

narazie ni emasz czego rzezbic, 179 cm i 64 kg;/ cwicz na mase splitem albo fbw tak 20 kg przytuj a pozniej mozesz brac sie za rzezbe

Najlepszy, najbardziej skuteczny a zarazem mieszcząca się w granicach rozsądku cena suplementu na masę to ? Chciałbym osiągnąć porównywalne wzrosty/przyrosty ciała do dopingu drogą odżywek i diety. W skrócie chodzi o szybki przyrost masy (wiadomo, że nie tak szybki jak po koksach). Proszę o porady

Moja odpowiedź to odpowiedź bo podobno chciałeś konkrety , więc jednym zdainem i krótko Ci odpowiedziałem. Na masę jest dieta.